Рецепты из филе индейки с рисом в мультиварке

Индейка с рисом и овощами в мультиварке

Кроме того, рис не имеет растительного белка, способного вызывать аллергию у детей. Злак способен обволакивать стенки желудка и детей не мучают боли в животе. В мясе индейки тоже найдется немало полезных веществ для детей. В индейке гораздо больше железа, чем в другом мясе, например в курице. Так же индейка содержит достаточно много кальция, который необходим детям для построения костей и зубов. Из мяса индейки можно приготовить котлеты , мясное пюре для малышей или плов для детей старше 3-х лет.

Плов с индейкой в мультиварке

В сочетании, индейки и риса, можно сотворить невероятно вкусный плов, который своим ароматом быстро соберет всех домочадцев за столом. Лук мелко режем, морковь натираем на средней терке. Добавляем растительное масло в мультиварочную кастрюлю.

Плов из индейки в мультиварке

Добавляем к мясу лук и морковь. Очень важно тушить с закрытой крышкой и не применять металлическую ложку. Лучше взять деревянную или мультиварочную. После сигнала, открываем крышку, перемешиваем. Овощи и индейка должны выглядеть примерно так, без темных пережаренных корочек. В детском меню, мы не жарим, а тушим, чтобы блюдо легче переваривалось в животике ребенка. Рис предварительно промыть водой, таким образом, чтобы после него оставалась прозрачная вода.

Перекладываем рис в кастрюлю с индейкой, добавляем лавровый лист, соль, приправы по своему вкусу и тщательно перемешиваем. Для большей остроты можно добавить головку чеснока, но это для любителей. Заливаем все водой, на 2 см выше риса.

Индейка с рисом в мультиварке

После того, как все ингредиенты смешаны, плов будет готовиться 1 час. После сигнала, индейка с рисом в мультиварке будет готова. Индейка с рисом в мультиварке для детей — отличный вариант разнообразить детское меню. Вместо индейки можно использовать и другое мясо, например, свинину. Принцип приготовления плова со свининой аналогичен. Длиннозерный пропаренный рис лучше подходит для плова, так как не разваривается во время готовки.

Рис с индейкой в скороварке

Но и имеет свой привкус, который признают не все дети.